こんばんは！今夜は有村が担当させていただきます。
先日のお休みに、若宮大通の高架下にあるバスケットコートで久しぶりに体を動かしました！
平日の昼過ぎだったので、誰もいない貸切のコートでバスケができてとても気持ちよかったです。
ビックリしたのは思っている以上に、体が動かない事でした笑
自分から見えているボールの軌道は、リング枠に当たる事無く、綺麗にネットへとシュートできているんですよ。
ボールがリングに届いていない。
体幹や瞬発力、シンプルに筋力やバネがないのでシュートが全く届きません笑
学生の毎日2.3時間の部活動していた頃を思い出せば、体力も落ちますし、下手くそにもなりますよねぇ。笑
継続は力なり。
そろそろずっっと言っているだけの、ランニングやジムに通ったり、トレーニングなど体力作りも実践行動しなければと思います…
筋肉痛や怪我など、仕事に影響がでない程度に体を動かせてストレス発散にもなり楽しかったです。
グローブもあるのでキャッチボールもしたいなぁ。お相手募集中です！